Mandag, oppmøte parkeringsplassen ved A-brua for alle treningsgrupper kl 18:00.

Torsdag, oppmøte sted avtales gruppevis kl 18:00 For gruppe 3, 4, og 5

Helgetrening: gruppevis på initiativ i hver gruppe.

• Hjelm er påbudt på alle treninger i RSK. Ingen hjelm – ingen sykkeltrening.
• Sykkel skal være i forsvarlig stand til alle treninger. (Bremser, justerte gir etc)
• Gruppe 2, 3 og 4 og eldre skal ha med seg ekstra slange på alle treninger
• Det anbefales å tilvenne sykling med sykkelsko fra 10 års alderen..
• Fra 12 års alder bør man anskaffe sykkel som er på et tilfredsstillende vekt – og utstyrs nivå. Rådfør deg nærmere med din trener.